J'hésite on verra demain... ACTION !

Au travail, à la maison, nous avons tous des éléments qui consomment notre énergie, qui s'imposent à nous et que nous subissons.

Phénomènes extérieurs : un collègue négatif, un nouveau responsable, un collaborateur insatisfait, votre espace de travail, des tâches chronophages, etc...

Et/ou phénomènes intérieurs, les petites phrases d'auto-sabotage que nous ruminons : "je n'en suis pas capable", "on va attendre que ça aille mieux", "c'est risqué", etc...

On en parle entre collègues, le soir à la maison, c'est énergivore et chronophage... et puis peu à peu ça attaque notre vitalité, ça nous enferme dans un état de souci chronique et d'irritation.

Et plus le temps passe, plus la situation se dégrade, baisse de performances, perte de confiance.

Une seule solution AGIR, ne plus ruminer, DÉCIDER !

1ère action : dresser la liste des parasitages, de tous les parasitages de votre quotidien ( 50 choses au minimum)

2ième action : les classer par ordre d'importance "quelles sont les choses à régler de manière urgente ?"

3ième action : et puis vous poser quelques questions :

• Quel avantage ai-je à continuer cela ?

• Que m'apporte ce parasitage ?

• Que me coûte ce parasitage ?

4ième action : DÉCIDER | Est-ce que je souhaite changer quelque chose ou non ?

DÉCIDER | De changer ou de garder ce parasitage en l'acceptant consciemment, car vous savez ce qu'il vous apporte.

Dans tous les cas, COMMENCER A FAIRE :-) et si l'exercice est trop délicat, faites vous accompagner par une personne de votre entourage ou un coach.

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