Je ne vous souhaite pas le grand bal du 1er janvier ...

5️⃣ lundis, 5️⃣ semaines, 5️⃣ missions 5️⃣ chances de commencer à vous préparer pour la nouvelle année

✅Semaine 1 : « Je note pour m’alléger la tête » ✅Semaine 2 : « J’organise mon agenda pour ne pas oublier d’y mettre du temps pour moi » ✅Semaine 3 : « Je prends un temps pour visualiser du positif, pour visualiser les changements que j’ai envie de mettre en place en 2020 » ✅Semaine 4 : « Je me ressource »

Nous y sommes !!! Dernier lundi de l’année, si vous avez suivi ce programme des 5️⃣ lundis, vous allez terminer 2019 avec l’envie pour 2020 de mettre à exécution vos bonnes résolutions 🥳

Ou peut-être pas, d’ailleurs d’où vient cette tradition des bonnes résolutions qui doivent commencer un 1er janvier ❓

J’ai lu que cela date de l’antiquité, de l’époque des Babyloniens, leur religion voulait qu’ils promettent à leurs dieux ⚡️ de rembourser leurs dettes et de rendre les objets qu’ils avaient empruntés, afin de remettre les compteurs à zéro pour la nouvelle année. L’objectif était ainsi de mettre un peu d’ordre dans les relations.

L’histoire dit que les Romains ont repris cette tradition en faisant des promesses à Janus, le dieu aux deux visages (l’un tournée vers le passé, l’autre vers le futur), dieu des commencements et des fins.

Cela fait ainsi des années que cette tradition perdure. J’ai une bonne nouvelle, même une excellente nouvelle à vous annoncer 😁 Vous êtes prêts ❓ « Le bon moment pour DÉCIDER d’un changement n’est lié à aucune tradition »

OUI vous avez bien LU, aucune tradition, VOUS êtes le maître du TEMPS pour mettre en place les changements qui vous sont importants et 2020 vous offre 366 jours pour cela 🎁🎁

Pourquoi est-ce une bonne nouvelle ? Parce que les changements se construisent par petites étapes, votre bonne résolution 2020 peut de ce fait se décomposer en plusieurs petites actions, plusieurs petits objectifs Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporels. SMART ça vous parle ?

Chacun de ces petits objectifs atteint va vous nourrir de satisfaction, vous donnera l’envie d’en atteindre un autre et au fil du temps vous verrez vos projets se réaliser 👏👏👏👏

Alors je ne vous souhaite pas le grand bal du 1er janvier Oh non !

Je vous souhaite beaucoup de petits Bonheurs tout au long de cette nouvelle année 🤗

COTIME.COACHING Prendre le temps d’être soi

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